作手小学校

保健委員会が中心となり「第１回学校保健委員会」を実施しました。
今年のテーマは「ストレスと上手につき合おう」です。


事前に「ストレス」についてとったアンケート結果の発表がありました。

作手小学校の子どもたちは、少なからずストレスを感じながら生活している子がいるようです。

では、学校生活の中でどんなときにストレスを感じるのでしょうか？
保健委員会の子どもたちが劇で具体的な場面を示してくれました。

具体的な場面の劇を見たあとに、全校のみんなには「ものすごくイライラする」「イライラする」「全くイライラしない」に分かれてもらい、それぞれにどうしてかを発表してもらいました。


同じ場面でも、ストレスの感じ方に大きな個人差があることもあわかりました。

そこで、スクールカウンセラーさんから、「ストレスとは何か？それと上手につきあうにはどうしたらよいのか？」などのお話をしていただきました。


最後は、ストレス解消法の一つ「１０秒呼吸法」を教えていただきみんなでやってみました。



保護者の方、作手中学校の養護の先生も参観くださいました。
心も体も健康に夏休みを迎え、充実した楽しい時間を過ごせるといいですね。